中药养生茶因制作方便，深受不同年龄保健爱好者的喜爱。然而，这些用中药冲泡的中药养生茶却有着中药的功效和偏向。因此，饮酒前应进行辨证。如果你喝错了酒，会对你的健康有害。那么怎么喝中药养生茶呢?
喝茶时注意水温。茶的温度更重要。茶的温度应该在56℃到60℃之间，这样更有利于健康。如果水温过高，食管黏膜容易受到慢性热损伤，长期损伤后会增加癌变的风险。需要注意的是，喜欢吸烟和喝热茶(65℃以上)的人，会损害食道抵抗酒精和尼古丁毒素的能力。
每天饮茶量应控制在12克左右。一般来说，对于有喝茶习惯的健康人来说，每天可以使用12克左右的茶，更适合冲泡3~4次。喜欢喝茶吃油腻食物的人可以适当增加;孕妇、儿童、神经衰弱和心动过速患者应少喝或不喝茶。
怎么喝中药养生茶
养生茶需要因人而异。不同体质的人喝不同种类的茶。未发酵茶(绿茶，如龙井、碧螺春、毛尖茶等。)，但不适用于胃寒或慢性胃病患者。半发酵茶(铁观音、乌龙茶等绿茶)、全发酵茶(红茶)、后发酵老茶(红茶、普洱茶)性质温和，口感温和，更适合大多数人饮用。
当然，怎么喝中药养生茶，喝什么茶不仅要看你的体质，还要看你的习惯。即使你的体质不适合，如果你喜欢喝茶，也可以适量喝一些。茶也要和季节搭配。春天和夏天，你可以喝绿茶和乌龙茶，它们可以清热。秋冬季节，适合喝红茶或普洱茶。这两种茶都是温的，可以御寒。
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